豆腐的营养价值及功效
麻辣豆腐 原料:豆腐30克,猪瘦肉50克,油菜、胡萝卜、豌豆各少许,辣椒酱、白糖、酱油、味精、豆油、香油、湿淀粉、姜、葱、蒜、花椒面各适量。 做法: (1)把豆.....
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土豆是家常菜材料之一,烹饪土豆的手法也是不计其数,土豆口感香脆,营养丰富。专家研究发现,每人每周吃5-6个土豆,可使中风几率下降40%。既然,土豆如此好,我们.....
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盘点黑豆的营养价值与食疗功效
可能大家平时吃得比较多的豆子是黄豆和绿豆,特别是现在天气炎热,有的人甚至天天都在喝绿豆汤消暑。同为豆类,其实黑豆的营养也不差,也一样具有非常棒的保健作用.....
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