《艾扬格传(1~2)》于伽
《艾扬格传(1~2)》于伽 《艾扬格传(1)》 作者:于伽 第一章:疾病缠身的苦难童年 那是1918年的12月14日的那一天,有个男孩在印度南部的卡纳塔克邦戈拉尔区(Ka.....
0 733 浏览
如何用瑜伽体式缓解痛经?
如何用瑜伽体式缓解痛经? 生理期疼痛是女性特有的健康状况,看似家常便饭但症状严重时甚至会扰乱正常的生活和工作,是女性常常要面对的一大烦恼。那么能否用瑜伽体.....
0 659 浏览
保养脊椎瑜伽八式
瑜伽修习过程,是生命旅途中的休憩,是灵魂升华的经历。瑜伽不仅仅只是减肥 塑身、缓压静心、祛病强身,延缓衰老、永葆青春,而且能够心旷神怡、从容脱俗、气质高雅.....
0 664 浏览
 9大经典体位让你天天享“瘦”
如果健美操是火,瑜伽便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉,而瑜伽则是在柔和的动作中自然而然地产生效果,修身养性间,自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。体.....
0 605 浏览
瑜伽经典语录收集
塑身,俯卧撑,松弛练习,瑜珈,       瑜伽有一个开始, 但不会结束。 —Geeta Iyengar   体式的精神(the spirit of pose)比你的“自我”(e.....
0 625 浏览
迷罗【养生瑜伽
学瑜伽先学做人,教瑜伽先教育德。 真正瑜伽人骨子里是多少有些清高的,这来自于长期对于身心的自我掌控而带来的成就感与优越感。历代瑜伽流派中以八支分法这样的持.....
0 697 浏览
瑜伽误区
避免走入瑜伽的误区,您才能够真正体验到瑜伽的神奇魅力 习练瑜伽,已经成为一种时尚,一种潮流,越来越为大众所接受与喜爱。但是,因不正确习练瑜伽而导致的意外损.....
0 597 浏览