麻辣豆腐 原料：豆腐30克，猪瘦肉50克，油菜、胡萝卜、豌豆各少许，辣椒酱、白糖、酱油、味精、豆油、香油、湿淀粉、姜、葱、蒜、花椒面各适量。 做法： （1）把豆.....

土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。既然，土豆如此好，我们.....

可能大家平时吃得比较多的豆子是黄豆和绿豆，特别是现在天气炎热，有的人甚至天天都在喝绿豆汤消暑。同为豆类，其实黑豆的营养也不差，也一样具有非常棒的保健作用.....