治疗便秘的瑜伽清肠术
瑜伽洁肠法——商卡.普拉刹拉那
商卡是瑜伽的清洁法梵文统称。一套完整的洁肠法，可以主动地清洁整个消化道，并起到锻炼和改善内在环境活性的作.....
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瑜伽
月经期-毫不费力的瑜伽练习
以下摘自<<The Woman’s Yoga Book>>一书
月经期-毫不费力的瑜伽练习
以下三个章节所介绍的体式序列，适合女性在月经.....
《艾扬格传（9）》
（于伽编著）
第九章：教授克里希纳穆提修习瑜伽
一九四八年，也就是在印度独立的第二年，艾扬格开始教授克里希那穆提瑜伽。
吉杜·克里希那穆提.....
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《艾扬格传（7）》
（于伽编著）
第七章：艾扬格的调息之路
1944年艾扬格开始修习调息，这时他已经36岁，已经练习瑜伽12年，教授瑜伽8年了。
艾扬.....
《艾扬格传（5）》
（于伽编著）
第五章：从一而终的美.....
《艾扬格传（3）》
（于伽编著）
第三章：在上师身边的四年
1934年，也就是艾扬格年满14周岁的时候，时来运转，他正式来到姐夫姐姐的家里生活，并在.....
《艾扬格传（1~2）》于伽
《艾扬格传（1）》
作者：于伽
第一章：疾病缠身的苦难童年
那是1918年的12月14日的那一天，有个男孩在印度南部的卡纳塔克邦戈拉尔区（Ka.....
我是成都玛亚瑜伽azure。爱生活，爱瑜伽，爱分享，更多内容请加QQ 494218991