• 几种美妙食物让儿童越吃越聪明

    儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的婴儿食品: 1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。 推荐食谱:小米粥 小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好...阅读全文
    作者:xiao5 | 分类:婴儿食品 | 阅读:811 浏览数 | 标签:
  • 三岁宝宝营养食谱

    婴儿食品安全越来越受重视,那么三岁宝宝的营养食谱应该怎么搭配呢? 3岁宝宝一周营养食谱: 星期一 早餐 牛奶250毫升,鸡蛋1个,点心30克 午餐 大米饭(大米40克),清蒸鱼(鱼60克),熘豆腐虾仁(虾仁10克、豆腐20克、香菜5克) 14:30 水果50克,蛋糕15克 晚餐 卤面(挂面35克、胡萝卜15克、猪肝30克、木耳10克、小白菜20克、土豆碎块10克) 睡前 牛奶250毫升 3岁宝宝一周营养食谱: 星期二 早餐...阅读全文
    作者:xiao5 | 分类:婴儿食品 | 阅读:615 浏览数 | 标签: